アーユルヴェーダ2023/04/11(火)08:24今日は本格!!リクエスト頂きましたのでサリーを身にまとい！と思いましたが、マッサージしずらいので(笑)やめましたが。お待ちしております。瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。 アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
